TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › penne-scampi-e-spinaci
Penne Scampi E Spinaci
Penne Scampi E Spinaci (Vapiano (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 410 kcal, 16.0 g proteiinia ja 6.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | 293 |
| Proteiini | 16.0 g | 11.4 |
| Hiilihydraatit | 71.9 g | 51.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.3 g | 4.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Vapiano (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Penne Carbonara
421 kcal annosta kohti
Pesto Penne
421 kcal annosta kohti
Caesarsalaatti
394 kcal annosta kohti
Crema Di Funghi
438 kcal annosta kohti
Insalata Nizza
360 kcal annosta kohti
Insalata Mista Groß
485 kcal annosta kohti
Kaikki Vapiano (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.