TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › insalata-nizza
Insalata Nizza
Insalata Nizza (Vapiano (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 360 kcal, 18.4 g proteiinia ja 24.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 360 kcal | 90 |
| Proteiini | 18.4 g | 4.6 |
| Hiilihydraatit | 16.0 g | 4.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.4 g | 6.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 64 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Vapiano (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Caesarsalaatti
394 kcal annosta kohti
Insalata Caprese
311 kcal annosta kohti
Penne Scampi E Spinaci
410 kcal annosta kohti
Pesto Penne
421 kcal annosta kohti
Penne Carbonara
421 kcal annosta kohti
Crema Di Funghi
438 kcal annosta kohti
Kaikki Vapiano (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.