TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › file-mintaya-nezhnoe
Филе Минтая «Нежное»
Филе Минтая «Нежное» iš Вилка-ложка (RU) turi 240 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 17.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 240 kcal | 282 |
| Baltymas | 13.0 g | 15.3 |
| Angliavandeniai | 6.0 g | 7.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 17.0 g | 20.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 43 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Вилка-ложка (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Рулет с Корицей
240 kcal porcijoje
Рыбка Нежная
240 kcal porcijoje
Шампиньоны Тушеные в Соусе
238 kcal porcijoje
Булочка с Джемом
245 kcal porcijoje
Блин с Вареной Сгущенкой
245 kcal porcijoje
Говядина в Пряном Соусе с Черносливом
245 kcal porcijoje
Visi Вилка-ложка (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.