TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › file-mintaya-nezhnoe
Филе Минтая «Нежное»
Филе Минтая «Нежное» (Вилка-ложка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 240 kcal, 13.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 240 kcal | 282 |
| Proteiini | 13.0 g | 15.3 |
| Hiilihydraatit | 6.0 g | 7.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.0 g | 20.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Вилка-ложка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Рыбка Нежная
240 kcal annosta kohti
Kanelirulla
240 kcal annosta kohti
Шампиньоны Тушеные в Соусе
238 kcal annosta kohti
Блин с Вареной Сгущенкой
245 kcal annosta kohti
Puolukkapiirakka
235 kcal annosta kohti
Булочка с Джемом
245 kcal annosta kohti
Kaikki Вилка-ложка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.