TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › file-mintaya-nezhnoe
Филе Минтая «Нежное»
Филе Минтая «Нежное» no Вилка-ложка (RU) satur 240 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 17.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 240 kcal | 282 |
| Olbaltumviela | 13.0 g | 15.3 |
| Ogļhidrāti | 6.0 g | 7.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 17.0 g | 20.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 43 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Вилка-ложка (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Рулет с Корицей
240 kcal uz porciju
Рыбка Нежная
240 kcal uz porciju
Шампиньоны Тушеные в Соусе
238 kcal uz porciju
Булочка с Джемом
245 kcal uz porciju
Блин с Вареной Сгущенкой
245 kcal uz porciju
Говядина в Пряном Соусе с Черносливом
245 kcal uz porciju
Visi Вилка-ложка (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.