TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kuritsey-pod-olkhovym-dymkom-i-adygeyskim-syrom
Салат с Курицей под Ольховым Дымком и Адыгейским Сыром
Салат с Курицей под Ольховым Дымком и Адыгейским Сыром в Вилка-ложка (RU) содержит 163 ккал на заявленную порцию, 16.8 г белка и 9.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 163 kcal | 125 |
| Белки | 16.8 g | 12.9 |
| Углеводы | 2.7 g | 2.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.4 g | 7.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Вилка-ложка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Перец Фаршированный
164 ккал на порцию
Фрикадельки Куриные
165 ккал на порцию
Омлетик
165 ккал на порцию
Котлета По-Милански
165 ккал на порцию
Омлет Пышный на Молоке
165 ккал на порцию
Эклер Шоколад-Солёная Карамель
161 ккал на порцию
Все позиции Вилка-ложка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.