TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › lepeshka-s-syrom
Лепешка с Сыром
Лепешка с Сыром (Виорд (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 422 kcal, 9.7 g valku ja 28.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 422 kcal | 422 |
| Valgud | 9.7 g | 9.7 |
| Süsivesikud | 31.7 g | 31.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 28.3 g | 28.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 75 minutit reipat kõndi või 39 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Виорд (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Печенье Трюфель
420 kcal portsjoni kohta
Кулич "Апельсин и Шоколад"
410 kcal portsjoni kohta
Печенье Американер с Шоколадом
408 kcal portsjoni kohta
Печенье Лав
399 kcal portsjoni kohta
Круассан «Красный Бархат»
398 kcal portsjoni kohta
Печенье Орешек со Сгущенкой
397 kcal portsjoni kohta
Kõik Виорд (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.