TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › batat
Батат
Батат в Якитория (RU) содержит 518 ккал на заявленную порцию, 8.1 г белка и 36.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 518 kcal | 305 |
| Белки | 8.1 g | 4.8 |
| Углеводы | 40.1 g | 23.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 36.2 g | 21.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 92 минут быстрой ходьбы или 48 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Кобэ Пирафу
527 ккал на порцию
Тальятелле с Креветками
505 ккал на порцию
Том Ям Кунг
505 ккал на порцию
Тори Гохан
502 ккал на порцию
Кайсэн в Тубусе
501 ккал на порцию
Гратан с Морским Гребешком
538 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.