TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › gedza-s-lososem-i-krevetkami
Гедза с Лососем и Креветками
Гедза с Лососем и Креветками в Якитория (RU) содержит 191 ккал на заявленную порцию, 10.9 г белка и 3.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 191 kcal | 182 |
| Белки | 10.9 g | 10.4 |
| Углеводы | 28.4 g | 27.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.8 g | 3.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Чай Облепиха - Маракуя
192 ккал на порцию
Эдамамэ Чили
189 ккал на порцию
Лимонад Виноград-Шисо
188 ккал на порцию
Обжаренные Баклажаны
186 ккал на порцию
Спайси Ролл Тунец
198 ккал на порцию
Гедза со Свининой и Мясом Цыпленка
201 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.