TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spaysi-roll-tunets
Спайси Ролл Тунец
Спайси Ролл Тунец (Якитория (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 198 kcal, 8.0 g valku ja 5.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 198 kcal | 180 |
| Valgud | 8.0 g | 7.3 |
| Süsivesikud | 28.0 g | 25.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.0 g | 4.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 35 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Якитория (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Гедза со Свининой и Мясом Цыпленка
201 kcal portsjoni kohta
Кани Спайси
203 kcal portsjoni kohta
Чай Облепиха - Маракуя
192 kcal portsjoni kohta
Куросио
205 kcal portsjoni kohta
Гедза с Лососем и Креветками
191 kcal portsjoni kohta
Сок Грейпфрутовый Свежевыжатый
205 kcal portsjoni kohta
Kõik Якитория (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.