TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › koltsa-kalmara
Кольца Кальмара
Кольца Кальмара (Якитория (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 471 kcal, 12.9 g valku ja 29.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 471 kcal | 436 |
| Valgud | 12.9 g | 11.9 |
| Süsivesikud | 38.8 g | 35.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 29.3 g | 27.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 83 minutit reipat kõndi või 43 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Якитория (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Майами
471 kcal portsjoni kohta
Сырные Шарики
473 kcal portsjoni kohta
Margherita
468 kcal portsjoni kohta
Пинк Сякэ
478 kcal portsjoni kohta
Лос-Анджелес
464 kcal portsjoni kohta
Хьюстон
463 kcal portsjoni kohta
Kõik Якитория (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.