TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › koltsa-kalmara
Кольца Кальмара
Кольца Кальмара (Якитория (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 471 kcal, 12.9 g proteiinia ja 29.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 471 kcal | 436 |
| Proteiini | 12.9 g | 11.9 |
| Hiilihydraatit | 38.8 g | 35.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 29.3 g | 27.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 83 minuuttia reipasta kävelyä tai 43 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Якитория (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Майами
471 kcal annosta kohti
Сырные Шарики
473 kcal annosta kohti
Margherita
468 kcal annosta kohti
Лос-Анджелес
464 kcal annosta kohti
Пинк Сякэ
478 kcal annosta kohti
Хьюстон
463 kcal annosta kohti
Kaikki Якитория (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.