TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-lososya
Стейк из Лосося
Стейк из Лосося в Якитория (RU) содержит 445 ккал на заявленную порцию, 44.2 г белка и 19.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 445 kcal | 182 |
| Белки | 44.2 g | 18.0 |
| Углеводы | 22.9 g | 9.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.6 g | 8.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 79 минут быстрой ходьбы или 41 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Красный Дракон
443 ккал на порцию
Тори Пирикара
440 ккал на порцию
Дракон
452 ккал на порцию
Малина в Молочном Шоколаде
438 ккал на порцию
Бородинские Гренки
454 ккал на порцию
Калифорния Сякэ
436 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.