TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tamago-syake-roru
Тамаго Сяке Рору
Тамаго Сяке Рору в Якитория (RU) содержит 240 ккал на заявленную порцию, 14.2 г белка и 18.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 240 kcal | 192 |
| Белки | 14.2 g | 11.4 |
| Углеводы | 3.9 g | 3.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.6 g | 14.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Сок Дынный Свежевыжатый
240 ккал на порцию
Палермо
241 ккал на порцию
Сок Апельсиновый Свежевыжатый
235 ккал на порцию
Лимонад Скай Блю
248 ккал на порцию
Лимонад Ананас-Крем Сода
248 ккал на порцию
Салат с Креветками в Авокадо
250 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.