TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tamago-syake-roru
Тамаго Сяке Рору
Тамаго Сяке Рору (Якитория (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 240 kcal, 14.2 g valku ja 18.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 240 kcal | 192 |
| Valgud | 14.2 g | 11.4 |
| Süsivesikud | 3.9 g | 3.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.6 g | 14.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 43 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Якитория (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Сок Дынный Свежевыжатый
240 kcal portsjoni kohta
Палермо
241 kcal portsjoni kohta
Сок Апельсиновый Свежевыжатый
235 kcal portsjoni kohta
Лимонад Скай Блю
248 kcal portsjoni kohta
Лимонад Ананас-Крем Сода
248 kcal portsjoni kohta
Салат с Креветками в Авокадо
250 kcal portsjoni kohta
Kõik Якитория (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.