TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › losos-teriyaki
Лосось Терияки
Лосось Терияки в Япона мама (RU) содержит 209 ккал на заявленную порцию, 7.6 г белка и 7.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 209 kcal | 209 |
| Белки | 7.6 g | 7.6 |
| Углеводы | 28.3 g | 28.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.3 g | 7.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Япона мама (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Кесадилья с Курицей
207 ккал на порцию
Ролл Сливочный с Курочкой
205 ккал на порцию
Стейк из Индейки Ланч
205 ккал на порцию
Филадельфия Ролл
204 ккал на порцию
Хлеб Багет из Печи Ланч
214 ккал на порцию
Ролл с Лососем и Сыром
214 ккал на порцию
Все позиции Япона мама (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.