TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuscan-bake-sweet-mash
Tuscan Bake & Sweet Mash
Tuscan Bake & Sweet Mash в Youfoodz (AU) содержит 307 ккал на заявленную порцию, 16.4 г белка и 8.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 307 kcal | 101 |
| Белки | 16.4 g | 5.4 |
| Углеводы | 40.0 g | 13.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.6 g | 2.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret AU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Youfoodz (AU) по данным FatSecret AU · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Roast Chicken & Veg with Bacon Loaded Mash & Gravy
306 ккал на порцию
Roast Chicken & Gravy
306 ккал на порцию
Baked Hake in Creamy Mushroom Sauce
306 ккал на порцию
Roast Chicken and Veg
306 ккал на порцию
Clean Fish with Creamy Garlic Sauce
310 ккал на порцию
Mexi Beans & Quinoa Brown Rice
304 ккал на порцию
Все позиции Youfoodz (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.