TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sudak-s-orzo
Судак с Орзо
Судак с Орзо no Юность (RU) satur 509 kcal norādītajā porcijā, ar 41.0 g olbaltumvielu un 15.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 509 kcal | 170 |
| Olbaltumviela | 41.0 g | 13.7 |
| Ogļhidrāti | 53.0 g | 17.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 15.0 g | 5.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 90 minūtes strauja soļa vai 47 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Юность (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Стейк из Семги
531 kcal uz porciju
Пирог с Творогом и Грушей
481 kcal uz porciju
Наполеон
542 kcal uz porciju
Чахохбили
476 kcal uz porciju
Пирожное Селена
476 kcal uz porciju
Кутабы с Бараниной
475 kcal uz porciju
Visi Юность (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.