TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sudak-s-orzo
Судак с Орзо
Судак с Орзо (Юность (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 509 kcal, 41.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 509 kcal | 170 |
| Proteiini | 41.0 g | 13.7 |
| Hiilihydraatit | 53.0 g | 17.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.0 g | 5.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 90 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Юность (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lohipihvi
531 kcal annosta kohti
Пирог с Творогом и Грушей
481 kcal annosta kohti
Napoleon-leivos
542 kcal annosta kohti
Чахохбили
476 kcal annosta kohti
Пирожное Селена
476 kcal annosta kohti
Кутабы с Бараниной
475 kcal annosta kohti
Kaikki Юность (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.