TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sudak-s-orzo
Судак с Орзо
Судак с Орзо в Юность (RU) содержит 509 ккал на заявленную порцию, 41.0 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 509 kcal | 170 |
| Белки | 41.0 g | 13.7 |
| Углеводы | 53.0 g | 17.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 90 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Юность (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Стейк из Семги
531 ккал на порцию
Пирог с Творогом и Грушей
481 ккал на порцию
Наполеон
542 ккал на порцию
Чахохбили
476 ккал на порцию
Пирожное Селена
476 ккал на порцию
Кутабы с Бараниной
475 ккал на порцию
Все позиции Юность (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.