TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-semgi
Стейк из Семги
Стейк из Семги в Юность (RU) содержит 531 ккал на заявленную порцию, 40.0 г белка и 25.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 531 kcal | 379 |
| Белки | 40.0 g | 28.6 |
| Углеводы | 36.0 g | 25.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 25.0 g | 17.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 94 минут быстрой ходьбы или 49 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Юность (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Наполеон
542 ккал на порцию
Судак с Орзо
509 ккал на порцию
Шаверма
553 ккал на порцию
Паста с Белыми Грибами в Сливочном Соусе
563 ккал на порцию
Пирог с Творогом и Грушей
481 ккал на порцию
Тёплый Салат с Курицей и Копченым Сыром Сулугуни
584 ккал на порцию
Все позиции Юность (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.