TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sudak-s-orzo
Судак с Орзо
Судак с Орзо (Юность (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 509 kcal, 41.0 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 509 kcal | 170 |
| Valgud | 41.0 g | 13.7 |
| Süsivesikud | 53.0 g | 17.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.0 g | 5.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 90 minutit reipat kõndi või 47 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Юность (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Lõhestaik
531 kcal portsjoni kohta
Пирог с Творогом и Грушей
481 kcal portsjoni kohta
Napoleon
542 kcal portsjoni kohta
Чахохбили
476 kcal portsjoni kohta
Пирожное Селена
476 kcal portsjoni kohta
Кутабы с Бараниной
475 kcal portsjoni kohta
Kõik Юность (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.