TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-zed-bread
Ham & Cheese Zed Bread
Ham & Cheese Zed Bread no Zarraffa's Coffee (Australia) satur 476 kcal norādītajā porcijā, ar 33.3 g olbaltumvielu un 22.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 476 kcal | — |
| Olbaltumviela | 33.3 g | — |
| Ogļhidrāti | 34.2 g | — |
| tostarp cukuri | 4.8 g | — |
| Tauki | 22.4 g | — |
| tostarp piesātinātās | 10.8 g | — |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 5.38 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 84 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 90% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Matcha Fusion with Strawberry Foam (Jumbo)
474 kcal uz porciju
Caramelised White Chocolate Mocha Fusion (Tall)
479 kcal uz porciju
Mixed Berry Smoothie (Jumbo)
472 kcal uz porciju
White Chocolate Fusion (Tall)
471 kcal uz porciju
Creme Caramel Fusion (Tall)
482 kcal uz porciju
Creme White Chocolate Fusion (Tall)
483 kcal uz porciju
Visi Zarraffa's Coffee (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.