TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › zarya-ru
Заря (RU) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 19 Заря (RU) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret RU (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Печенье Любовь Крымчанки | 100 g | 397 | 6.0 | 65.0 | 12.0 | — |
| Шереметовский Пирожок | 100 g | 393 | 14.0 | 61.0 | 11.0 | — |
| Лукум "Фруктовый Коктейль" | 100 g | 320 | 1.0 | 82.5 | 1.5 | — |
| Колбаса Полукопченая | 100 g | 316 | 10.0 | 6.0 | 28.0 | — |
| Пончики | 100 g | 296 | 5.6 | 38.8 | 13.0 | — |
| Mysticks | 100 g | 280 | 7.5 | 45.0 | 7.0 | — |
| Сыр Чечил с Укропом | 100 g | 270 | 25.2 | 0.0 | 20.8 | — |
| Хлеб Старорусский Тихвинский | 100 g | 240 | 8.5 | 47.0 | 1.5 | — |
| Сыр Мягкий Заревский | 100 g | 237 | 16.5 | 0.0 | 19.0 | — |
| Крестьянский | 100 g | 210 | 6.6 | 44.0 | 1.1 | — |
| Сосиски Говяжьи Халяль | 100 g | 200 | 10.0 | 0.0 | 18.0 | — |
| Масса Творожная с Сахаром и Изюмом | 100 g | 184 | 13.8 | 15.0 | 7.6 | — |
| Яйцо Куриное | 100 g | 164 | 13.0 | 1.0 | 12.0 | — |
| Творог 9% | 100 g | 157 | 16.0 | 3.0 | 9.0 | — |
| Творог с Фруктовым Наполнителем | 100 g | 153 | 11.2 | 12.8 | 6.3 | — |
| Рулет Европейский | 100 g | 120 | 17.0 | 1.0 | 5.0 | — |
| Творог 5% | 100 g | 103 | 18.0 | 3.0 | 5.0 | — |
| Йогурт Персик | 100 g | 88 | 2.8 | 13.6 | 2.5 | — |
| Ряженка | 100 g | 65 | 3.0 | 4.2 | 4.0 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 332 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Заря (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Заря brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%97%D0%B0%D1%80%D1%8F, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.