TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chiabatta-s-salatom-tsezar
Чиабатта с Салатом Цезарь
Чиабатта с Салатом Цезарь в Жар Птица (RU) содержит 217 ккал на заявленную порцию, 5.6 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 217 kcal | 217 |
| Белки | 5.6 g | 5.6 |
| Углеводы | 16.6 g | 16.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.0 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Жар Птица (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Ролл Цезарь
217 ккал на порцию
Булочка Отрубная
217 ккал на порцию
Блины с Творогом и Изюмом
216 ккал на порцию
Батон Фитнес
216 ккал на порцию
Чиабатта Ржаная
215 ккал на порцию
Панини с Форелью и Сыром
215 ккал на порцию
Все позиции Жар Птица (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.