TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sparzha-po-koreyski
Спаржа по-Корейски
Спаржа по-Корейски в Золотая подкова (RU) содержит 128 ккал на заявленную порцию, 21.2 г белка и 4.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 128 kcal | 128 |
| Белки | 21.2 g | 21.2 |
| Углеводы | 1.3 g | 1.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.3 g | 4.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 23 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Золотая подкова (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Окорочка Запечённые на Гриле
129 ккал на порцию
Горошница
131 ккал на порцию
Салат из Красной Капусты с Семенами Тыквы
125 ккал на порцию
Ножка Куриная по-Деревенски с Шампиньонами
133 ккал на порцию
Сэндвич Финский с Семгой
134 ккал на порцию
Биточки из Куриного Филе с Зеленью на Пару
121 ккал на порцию
Все позиции Золотая подкова (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.