TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ruletik-s-koritsey-i-gretskim-orekhom
Рулетик с Корицей и Грецким Орехом
Рулетик с Корицей и Грецким Орехом в Золотой колос (RU) содержит 303 ккал на заявленную порцию, 7.3 г белка и 10.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 303 kcal | 303 |
| Белки | 7.3 g | 7.3 |
| Углеводы | 44.0 g | 44.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.8 g | 10.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Золотой колос (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Дрожжевая Слойка с Малиновой Начинкой
305 ккал на порцию
Хлопья Овсяные
305 ккал на порцию
Десерт Сметанник Абрикосовый
300 ккал на порцию
Булочка Беседа
300 ккал на порцию
Геркулес
306 ккал на порцию
Датская Сдоба Фисташковый Крем и Малина
300 ккал на порцию
Все позиции Золотой колос (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.