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Nutrição Золушка (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 30 itens da ementa Золушка (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб Пшеничный Зерновой | 100 g | 488 | 15.7 | 91.3 | 6.5 | — |
| Сахарные Палочки со Сгущенкой | 100 g | 455 | 5.1 | 60.4 | 19.6 | — |
| Рулет Маковый с Кремом | 100 g | 414 | 7.1 | 55.1 | 18.4 | — |
| Кекс Столичный | 100 g | 405 | 7.3 | 52.9 | 19.0 | — |
| Слойка с Мясом | 100 g | 391 | 16.8 | 33.3 | 28.7 | — |
| Булочка с Маком в Шоколаде | 100 g | 374 | 8.1 | 58.4 | 12.1 | — |
| Слойка с Лимоном | 100 g | 371 | 7.4 | 39.1 | 18.6 | — |
| Слойка с Картофелем и Грибами | 100 g | 370 | 6.1 | 36.5 | 22.0 | — |
| Пирог с Сельдью и Яйцом | 100 g | 350 | 11.0 | 21.0 | 24.0 | — |
| Кулебяка с Мясным Фаршем | 100 g | 337 | 17.0 | 24.0 | 18.0 | — |
| Ромашка с Кунжутом | 100 g | 324 | 7.0 | 58.0 | 7.0 | — |
| Сосиска в Тесте | 100 g | 286 | 12.1 | 21.8 | 17.9 | — |
| Хлеб Эстонский | 100 g | 283 | 7.3 | 51.5 | 1.7 | — |
| Ленивый с Яблоком | 100 g | 270 | 5.2 | 47.0 | 8.7 | — |
| Багет Сырный | 100 g | 269 | 7.6 | 52.3 | 4.2 | — |
| Слойка с Творогом | 100 g | 265 | 10.3 | 22.9 | 14.6 | — |
| Батон | 100 g | 264 | 7.5 | 50.9 | 2.9 | — |
| Хлеб Белорусский | 100 g | 260 | 8.0 | 52.0 | 2.5 | — |
| Ватрушка с Творогом | 100 g | 256 | 11.9 | 37.5 | 6.4 | — |
| Кулебяка с Черникой и Творогом | 100 g | 250 | 7.0 | 43.0 | 5.0 | — |
| Ватрушка с Черникой | 100 g | 242 | 4.3 | 49.4 | 3.2 | — |
| Кулебяка с Курой и Грибами | 100 g | 235 | 9.4 | 22.0 | 10.5 | — |
| Сытный с Сыром и Ветчиной | 100 g | 230 | 10.8 | 20.2 | 12.7 | — |
| Хлеб Скандинавский | 100 g | 227 | 6.4 | 42.3 | 1.4 | — |
| Хлеб Сельский | 100 g | 225 | 7.0 | 44.0 | 2.0 | — |
| Пирожок с Капустой | 100 g | 215 | 5.2 | 32.4 | 7.1 | — |
| Хлеб Ижорский | 100 g | 210 | 7.0 | 45.8 | 1.2 | — |
| Пельмени | 100 g | 208 | 10.3 | 27.6 | 6.3 | — |
| Запеканка Творожная | 100 g | 184 | 13.9 | 17.9 | 6.4 | — |
| Кулебяка с Рыбой | 100 g | 168 | 11.3 | 10.7 | 8.8 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 320 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Золушка (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Золушка brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%97%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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