TempoLife
Estimativas editáveis de calorias e macros a partir de uma foto da refeição
Aplicação Android no Google Play — ou usa-a diretamente no navegador. Tira uma foto da refeição. O TempoLife estima calorias e macros e mantém alimentação, peso, sono, passos e jejum num só diário.
O teu diário alimentar funciona sem relógio. Opcionalmente, podes adicionar dados do Health Connect no Android.
Descarregar no Google PlayGoogle Health Connect + smartwatches
Liga o teu relógio. Frequência cardíaca, sono e movimento — analisados por IA.
O relógio é opcional. Com a tua permissão, o TempoLife lê os dados que as aplicações compatíveis partilham com o Health Connect. Os dados disponíveis de passos, sono e frequência cardíaca dependem do teu dispositivo, da aplicação de origem e das permissões.
- Samsung Galaxy Watch
- Google Pixel Watch
- Garmin
- Fitbit
- Huawei
Vê o TempoLife a sério
Capturas da aplicação real: o painel diário, as novas ferramentas de Movimento, a análise de Pulso e Sono, a Comunidade, o feed de Notícias e o Desafio mensal.
Central Keha (Corpo)
Um painel no ecrã inicial com prontidão, passos, sono e frequência cardíaca em repouso — o dia num relance.
Faixa de 7 dias
Em Movimento, Pulso e Sono: toca num dia e todo o ecrã mostra os dados desse dia. É assim que navegas pelo histórico agora.
Treinadores de IA por dia
"Analisar com IA" analisa o dia selecionado — nem sempre hoje.
Experimenta o produto, não uma apresentação
Um exemplo funcional do TempoLife — aqui mesmo
Navega pela aplicação real do TempoLife — Início, Alimentação, Insights de IA, Movimento, Sono, Pulso, Jejum e Humor. Os dados são fictícios e ficam inteiramente nesta página.
Fotografa. Revê. Guarda.
A IA sugere os alimentos visíveis e estima calorias, proteínas, hidratos de carbono e gorduras. Corrige ingredientes ou porções antes de guardares.
Treinador de IA para qualquer dia
"Analisar com IA" explica o teu sono, frequência cardíaca, movimento e refeições em linguagem simples e mostra as tendências ao longo do tempo — para o dia que escolheres.
Pulso e recuperação
Frequência cardíaca, VFC e zonas do teu relógio, com a leitura do treinador de IA. Vê o que ajuda a recuperação e o que a prejudica.
Movimento e passos
Passos, treinos e calorias ativas num só lugar. Com o Health Connect, o movimento do teu relógio chega ao diário automaticamente.
Vê o teu progresso
O teu gráfico de peso mostra a tendência semana a semana. Define um objetivo e acompanha a mudança ao longo do tempo.
Sono, frequência cardíaca e movimento — analisados por IA
Revê o sono e o movimento registados com resumos de IA. Opcionalmente, podes adicionar dados do Health Connect no Android; a disponibilidade depende da aplicação de origem e das permissões.
Jejum e rotinas diárias
Acompanha jejum, água, sono e atividade no mesmo diário privado. Escolhe os lembretes que queres usar.
Comunidade e desafios
Um desafio mensal com missões diárias e uma classificação, mais um feed de notícias com uma seleção pessoal de saúde.
Como funciona o TempoLife
1. Fotografa a refeição
Uma foto do prato, tirada na aplicação. A localização e outros metadados são removidos da imagem antes da análise.
2. Revê a estimativa
A IA lista os alimentos que consegue ver e sugere uma porção para cada. Altera uma porção, remove um item que não está no prato, acrescenta outro que faltou — nada chega ao teu diário até confirmares.
3. Guarda-a no teu diário
A refeição entra nos totais de calorias e macros do dia, ao lado do teu peso, sono, passos e jejum. O diário é privado da tua conta.
O que a foto de uma refeição vê e o que não vê
A foto é boa naquilo que é visível: que alimentos estão no prato e mais ou menos quanto de cada um. Não vê o azeite usado na frigideira, o açúcar de um molho nem a receita exata por trás de um prato misto. A estimativa por foto é um ponto de partida, não uma medição.
É por isso que todos os números continuam editáveis. Nos alimentos embalados o rótulo é mais preciso do que qualquer foto e, numa refeição que comes muitas vezes, vale a pena corrigir a porção uma vez — é o registo corrigido que entra no teu histórico. Registado com constância, até um número aproximado mostra a tendência que interessa.
Só para telemóveis Android
O TempoLife está disponível no Google Play para Android e como diário alimentar no navegador, incluindo no iPhone. Ainda não existe aplicação nativa para iPhone. A sincronização com o Health Connect exige a aplicação Android; a disponibilidade dos dados depende da aplicação de origem, do dispositivo e das permissões. Podes revogar o acesso a qualquer momento.
O que acontece à foto da tua refeição
O TempoLife pede o teu consentimento antes de a primeira foto sair do telemóvel, e podes retirá-lo a qualquer momento nas definições.
Antes do envio, a localização e outros metadados são removidos da imagem. A foto viaja depois por HTTPS até ao Google Gemini para o reconhecimento de alimentos, com o Anthropic Claude como alternativa caso o Gemini esteja indisponível. O TempoLife processa a foto apenas para esse pedido e não a armazena.
O que fica guardado é o resultado que confirmas — os alimentos, as porções e os números aceites — e isso permanece no diário associado à tua conta. A política de privacidade detalha os fornecedores, a base legal e as salvaguardas de transferência internacional.
Perguntas frequentes
Tenho de fotografar todas as refeições?
Não. A foto é um caminho, não uma exigência. Podes procurar na base de alimentos e adicionar um item pelo nome, repetir algo que registaste recentemente ou introduzir o teu próprio alimento com os números do rótulo. Nada é enviado a um fornecedor de IA quando registas uma refeição dessa forma.
E se a IA interpretar mal o prato?
Altera. Cada alimento sugerido tem o seu próprio campo de porção, por isso podes corrigir uma quantidade ou retirar algo que não está no prato. Só o que confirmas chega ao diário, e é a versão corrigida que o histórico guarda. O que a IA deixou passar podes adicionar a partir da base de alimentos.
Preciso de um wearable ou de uma balança inteligente?
Não. O teu diário alimentar, os registos de peso e o registo manual de sono funcionam sem relógio. O Health Connect é opcional no Android; os dados disponíveis dependem do teu dispositivo, da aplicação de origem e das permissões.
E se ficar alguns dias sem registar?
Nada se parte. O TempoLife é um diário, não uma sequência que possas falhar — os dias sem registo ficam simplesmente vazios e continuas a partir do dia em que estás. O gráfico de peso e as tendências atravessam as lacunas sem problema.
Que idiomas fala o TempoLife?
Inglês, estónio, finlandês, russo, alemão, francês e português na aplicação Android. Podes mudar de idioma quando quiseres; o seletor no topo desta página funciona mesmo antes de teres conta.
O TempoLife funciona no iPhone?
Não existe aplicação para iPhone, mas o TempoLife funciona no navegador do iPhone: podes criar uma conta, fotografar refeições e manter o diário. Adiciona a página ao Ecrã principal no Safari. A sincronização com o Google Health Connect é exclusiva da aplicação Android.
Últimas publicações no X
As cinco publicações mais recentes de @tempolifeapp.
Photo → AI estimate → you edit → save. The human stays in control. One free meal scan, no account: https://tempolife.app/try.php TempoLife is a diary, not a medical device.
Beans, lentils, tofu, rye — protein doesn't have to be a steak. Log the meal once; next time it's one tap. Estimates you correct, not a prescription. https://tempolife.app/article.php?p=protein-sources-vegetarian&lang=en
Low-carb vs low-fat: longer studies come out roughly even. Week-one drop is often glycogen water (~3 g water per gram stored carbs). The diet you can keep is the one that works. Not medical advice. https://tempolife.app/article.php?p=low-carb-vs-low-fat&lang=en
Restaurant plates run 1.5–2× a home plate, and the sauce is where the energy hides. Snap, estimate, fix the number, save. Err a little high; the week survives. https://tempolife.app/article.php?p=eating-out-basics&lang=en
Late snacks are usually habit, not hunger. A 20-minute pause, a glass of water, and logging it anyway keeps the week honest. The diary isn't the police. https://tempolife.app/article.php?p=late-night-snacking&lang=en