TempoLife
Estimativas editáveis de calorias e macros a partir de uma foto da refeição
App Android no Google Play — ou use direto no navegador. Tire uma foto da refeição. O TempoLife estima calorias e macros e mantém alimentação, peso, sono, passos e jejum num só diário.
Seu diário alimentar funciona sem relógio. Opcionalmente, adicione dados do Health Connect no Android.
Baixar no Google PlayGoogle Health Connect + smartwatches
Conecte seu relógio. Frequência cardíaca, sono e movimento — analisados por IA.
O relógio é opcional. Com sua permissão, o TempoLife lê os dados que os apps compatíveis compartilham com o Health Connect. Os dados disponíveis de passos, sono e frequência cardíaca dependem do seu aparelho, do app de origem e das permissões.
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Veja o TempoLife de verdade
Capturas do app real: o painel diário, as novas ferramentas de Movimento, a análise de Pulso e Sono, a Comunidade, o feed de Notícias e o Desafio mensal.
Central Keha (Corpo)
Um painel na tela inicial com prontidão, passos, sono e frequência cardíaca de repouso — o dia num relance.
Faixa de 7 dias
Em Movimento, Pulso e Sono: toque num dia e a tela inteira mostra os dados daquele dia. É assim que você navega pelo histórico agora.
Coaches de IA por dia
"Analisar com IA" analisa o dia selecionado — nem sempre hoje.
Experimente o produto, não uma apresentação
Um exemplo funcional do TempoLife — aqui mesmo
Navegue pelo app real do TempoLife — Início, Alimentação, Insights de IA, Movimento, Sono, Pulso, Jejum e Humor. Os dados são fictícios e ficam inteiramente nesta página.
Fotografe. Revise. Salve.
A IA sugere os alimentos visíveis e estima calorias, proteínas, carboidratos e gorduras. Corrija ingredientes ou porções antes de salvar.
Coach de IA para qualquer dia
"Analisar com IA" explica seu sono, frequência cardíaca, movimento e refeições em linguagem simples e mostra as tendências ao longo do tempo — para o dia que você escolher.
Pulso e recuperação
Frequência cardíaca, VFC e zonas do seu relógio, com a leitura do coach de IA. Veja o que ajuda a recuperação e o que atrapalha.
Movimento e passos
Passos, treinos e calorias ativas num só lugar. Com o Health Connect, o movimento do seu relógio chega ao diário automaticamente.
Veja seu progresso
Seu gráfico de peso mostra a tendência semana a semana. Defina uma meta e acompanhe a mudança ao longo do tempo.
Sono, frequência cardíaca e movimento — analisados por IA
Revise o sono e o movimento registrados com resumos de IA. Opcionalmente, adicione dados do Health Connect no Android; a disponibilidade depende do app de origem e das permissões.
Jejum e rotinas diárias
Acompanhe jejum, água, sono e atividade no mesmo diário privado. Escolha quais lembretes quer usar.
Comunidade e desafios
Um desafio mensal com missões diárias e um ranking, mais um feed de notícias com uma seleção pessoal de saúde.
Como o TempoLife funciona
1. Fotografe a refeição
Uma foto do prato, tirada no app. A localização e outros metadados são removidos da imagem antes da análise.
2. Revise a estimativa
A IA lista os alimentos que consegue ver e sugere uma porção para cada. Altere uma porção, remova um item que não está no prato, acrescente outro que faltou — nada chega ao seu diário até você confirmar.
3. Salve no seu diário
A refeição entra nos totais de calorias e macros do dia, ao lado do seu peso, sono, passos e jejum. O diário é privado da sua conta.
O que a foto de uma refeição vê e o que não vê
A foto é boa no que é visível: quais alimentos estão no prato e mais ou menos quanto de cada um. Ela não vê o óleo usado na panela, o açúcar de um molho nem a receita exata por trás de um prato misto. A estimativa por foto é um ponto de partida, não uma medição.
Por isso todo número continua editável. Em alimentos embalados o rótulo é mais preciso que qualquer foto e, numa refeição que você come sempre, vale corrigir a porção uma vez — é o registro corrigido que entra no seu histórico. Registrado com constância, até um número aproximado mostra a tendência que importa.
Só para celulares Android
O TempoLife está disponível no Google Play para Android e como diário alimentar no navegador, inclusive no iPhone. Ainda não existe app nativo para iPhone. A sincronização com o Health Connect exige o app Android; a disponibilidade dos dados depende do app de origem, do aparelho e das permissões. Você pode revogar o acesso a qualquer momento.
O que acontece com a foto da sua refeição
O TempoLife pede seu consentimento antes de a primeira foto sair do celular, e você pode retirá-lo a qualquer momento nas configurações.
Antes do envio, a localização e outros metadados são removidos da imagem. A foto viaja então por HTTPS até o Google Gemini para o reconhecimento de alimentos, com o Anthropic Claude como alternativa caso o Gemini esteja indisponível. O TempoLife processa a foto apenas para aquela solicitação e não a armazena.
O que fica salvo é o resultado que você confirma — os alimentos, as porções e os números aceitos — e isso permanece no diário vinculado à sua conta. A política de privacidade detalha os fornecedores, a base legal e as salvaguardas de transferência internacional.
Perguntas frequentes
Preciso fotografar todas as refeições?
Não. A foto é um caminho, não uma exigência. Você pode buscar no banco de alimentos e adicionar um item pelo nome, repetir algo registrado recentemente ou inserir seu próprio alimento com os números do rótulo. Nada é enviado a um fornecedor de IA quando você registra uma refeição assim.
E se a IA interpretar o prato errado?
Mude. Cada alimento sugerido tem seu próprio campo de porção, então você pode corrigir uma quantidade ou tirar algo que não está no prato. Só o que você confirma chega ao diário, e é a versão corrigida que o histórico guarda. O que a IA deixou passar você pode adicionar pelo banco de alimentos.
Preciso de um wearable ou de uma balança inteligente?
Não. Seu diário alimentar, os registros de peso e o registro manual de sono funcionam sem relógio. O Health Connect é opcional no Android; os dados disponíveis dependem do seu aparelho, do app de origem e das permissões.
E se eu ficar alguns dias sem registrar?
Nada quebra. O TempoLife é um diário, não uma sequência que você pode perder — os dias sem registro simplesmente ficam vazios e você continua a partir do dia em que está. O gráfico de peso e as tendências atravessam as lacunas sem problema.
Que idiomas o TempoLife fala?
Inglês, estoniano, finlandês, russo, alemão, francês e português no app Android. Você pode mudar de idioma quando quiser; o seletor no topo desta página funciona antes mesmo de ter uma conta.
O TempoLife funciona no iPhone?
Não existe app para iPhone, mas o TempoLife funciona no navegador do iPhone: você pode criar uma conta, fotografar refeições e manter o diário. Adicione a página à Tela de Início pelo Safari. A sincronização com o Google Health Connect é exclusiva do app Android.
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