TempoLife › Калорийность продуктов › Завтраки › Овсяные хлопья (сухие)
Овсяные хлопья (сухие): калорийность и пищевая ценность
Овсяные хлопья (сухие) содержит 379 ккал на 100 г: 13,2 г белков, 67,7 г углеводов и 6,5 г жиров. Также 10,1 г клетчатки и 1 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на углеводы.
Откуда калории
Белки 14% Углеводы 71% Жиры 15%
Овсяные хлопья (сухие): пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 379 ккал |
| Белки | 13,2 г |
| Углеводы | 67,7 г |
| Жиры | 6,5 г |
| Клетчатка | 10,1 г |
| Сахара | 1 г |
| Насыщенные жиры | 1,1 г |
| Соль | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит овсяные хлопья (сухие)?
Овсяные хлопья (сухие) содержит 379 ккал на 100 г.
Сколько белка содержит овсяные хлопья (сухие)?
Овсяные хлопья (сухие) содержит 13,2 г белка на 100 г.
Сколько сахара содержит овсяные хлопья (сухие)?
Овсяные хлопья (сухие) содержит 1 г сахаров на 100 г. Производитель и способ приготовления меняют реальное количество — взвешивайте и записывайте то, что действительно едите.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
