TempoLife › Калории при физической активности › Плавание (умеренно)
Плавание (умеренно): сожжённые калории
Сколько калорий сжигает плавание (умеренно) у человека весом 60, 75 и 90 кг за 30 и 60 минут — плюс калькулятор для вашего веса и времени.
| 30 min | 60 min | |
|---|---|---|
| 60 kg | 183 kcal | 365 kcal |
| 75 kg | 228 kcal | 457 kcal |
| 90 kg | 274 kcal | 548 kcal |
Отслеживайте тренировки автоматически
TempoLife получает тренировки и активные калории из Google Health и записывает еду по одному фото — весь день в одном месте.
Частые вопросы
Сколько калорий сжигает плавание (умеренно) за 30 минут?
Примерный расход: ~213 kcal (70 kg), ~274 kcal (90 kg). MET 5.8.
Другие активности
Оценки основаны на значениях MET (Compendium of Physical Activities). Реальный расход зависит от интенсивности, рельефа, формы и обмена веществ — считайте это отправной точкой, а не лабораторным измерением.
