TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-del-chef
Фирменный салат от шефа
Фирменный салат от шефа в 100 Montaditos (ES) содержит 306 ккал на заявленную порцию, 21.1 г белка и 21.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 306 kcal | — |
| Белки | 21.1 g | — |
| Углеводы | 7.4 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.4 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность 100 Montaditos (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Салат «Кампечана»
321 ккал на порцию
Сырный попкорн
288 ккал на порцию
Куриные попкорн-наггетсы
240 ккал на порцию
Серранито
230 ккал на порцию
Чисторра на камне
229 ккал на порцию
Салат «Цезарь»
418 ккал на порцию
Все позиции 100 Montaditos (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.