TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 100montaditos-es
Пищевая ценность: 100 Montaditos (ES)
Калории, белки, углеводы и жиры для 17 позиций меню 100 Montaditos (ES) по данным FatSecret ES (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри с 4 соусами | — | 832 | 9.3 | 74.0 | 53.0 | — |
| Картофель фри с сыром чеддер и беконом | — | 438 | 10.0 | 42.0 | 26.0 | — |
| Салат «Цезарь» | — | 418 | 20.1 | 12.2 | 31.8 | — |
| Салат «Кампечана» | 250 g | 321 | 18.0 | 16.0 | 20.0 | — |
| Фирменный салат от шефа | — | 306 | 21.1 | 7.4 | 21.4 | — |
| Сырный попкорн | 100 g | 288 | 11.0 | 24.0 | 16.0 | — |
| Куриные попкорн-наггетсы | 100 g | 240 | 10.0 | 20.0 | 13.0 | — |
| Серранито | 150 g | 230 | 12.0 | 23.0 | 11.0 | — |
| Чисторра на камне | — | 229 | 8.0 | 24.0 | 11.2 | — |
| Монтадито «Клаб» | — | 190 | 8.0 | 22.5 | 7.5 | — |
| Тропический салат | — | 176 | 8.3 | 9.4 | 11.8 | — |
| Жареный цыпленок с копченым беконом, сыром иберико и соусом брава | — | 167 | 10.2 | 19.9 | 5.5 | — |
| Монтадито с кальмарами | — | 163 | 7.0 | 27.0 | 2.0 | — |
| Лосось со сливочным сыром | — | 160 | 8.0 | 24.0 | 4.0 | — |
| Хамон иберико с оливковым маслом | — | 154 | 8.0 | 23.9 | 3.0 | — |
| Креветки с соусом алиоли | — | 131 | 5.7 | 19.4 | 3.3 | — |
| Жареный цыпленок с медово-горчичным соусом | — | 130 | 7.0 | 24.0 | 1.0 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 702 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность 100 Montaditos (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-18
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its 100 Montaditos brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=100%20Montaditos, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.