TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 100montaditos-es
100 Montaditos (ES) ravintoarvot
Kalorit, proteiini, hiilihydraatit ja rasva 17 100 Montaditos (ES) annokselle lähteestä FatSecret ES (ketjun omat sivut estävät automaattisen luvun).
| Tuote | Annos | kcal | Proteiini g | Hiilihydr. g | Rasva g | Suola g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ranskalaiset 4 kastikkeella | — | 832 | 9.3 | 74.0 | 53.0 | — |
| Ranskalaiset cheddarilla ja pekonilla | — | 438 | 10.0 | 42.0 | 26.0 | — |
| Caesarsalaatti | — | 418 | 20.1 | 12.2 | 31.8 | — |
| Maalaissalaatti | 250 g | 321 | 18.0 | 16.0 | 20.0 | — |
| Kokin salaatti | — | 306 | 21.1 | 7.4 | 21.4 | — |
| Juustopopcornit | 100 g | 288 | 11.0 | 24.0 | 16.0 | — |
| Kananpopcornit | 100 g | 240 | 10.0 | 20.0 | 13.0 | — |
| Serranito | 150 g | 230 | 12.0 | 23.0 | 11.0 | — |
| Chistorra-makkara kivellä | — | 229 | 8.0 | 24.0 | 11.2 | — |
| Klubitapas | — | 190 | 8.0 | 22.5 | 7.5 | — |
| Trooppinen salaatti | — | 176 | 8.3 | 9.4 | 11.8 | — |
| Paistettua kanaa savupekonin, iberialaisen juuston ja bravakastikkeen kera | — | 167 | 10.2 | 19.9 | 5.5 | — |
| Mustekalatapas | — | 163 | 7.0 | 27.0 | 2.0 | — |
| Lohta tuorejuustokastikkeessa | — | 160 | 8.0 | 24.0 | 4.0 | — |
| Iberialainen kinkku oliiviöljyn kera | — | 154 | 8.0 | 23.9 | 3.0 | — |
| 71. Katkaravut aiolin kera | — | 131 | 5.7 | 19.4 | 3.3 | — |
| Paistettua kanaa hunajasinappikastikkeen kera | — | 130 | 7.0 | 24.0 | 1.0 | — |
Tämän valikon lukeminen
Tämän valikon keveimmän ja raskaimman annoksen ero on 702 kcal. Juuri se ero on yleensä koko päätös: kahden valinnan ero samalla tiskillä on usein suurempi kuin kokonainen ylimääräinen ateria muualla päivän aikana.
Suola kannattaa katsoa toiseen kertaan. Aikuisen vertailusaanti on 6 g suolaa päivässä, joten 3 g sisältävä annos on käyttänyt siitä puolet ennen kuin syöt mitään muuta.
Source: 100 Montaditos (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-18
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its 100 Montaditos brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=100%20Montaditos, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Lisää se tähän päivään kahdella napautuksella
Kirjaa ketjuateria sovelluksesta ja se päätyy samaan päivän summaan kuin kaikki kotona valmistamasi.