TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 100montaditos-es
100 Montaditos (ES) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 17 100 Montaditos (ES) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret ES (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Patatas Fritas 4 Salsas | — | 832 | 9.3 | 74.0 | 53.0 | — |
| Patatas Fritas Cheddar y Bacon | — | 438 | 10.0 | 42.0 | 26.0 | — |
| Ensalada Cesar | — | 418 | 20.1 | 12.2 | 31.8 | — |
| Ensalada Campechana | 250 g | 321 | 18.0 | 16.0 | 20.0 | — |
| Ensalada del Chef | — | 306 | 21.1 | 7.4 | 21.4 | — |
| Palomitas Queso | 100 g | 288 | 11.0 | 24.0 | 16.0 | — |
| Palomitas de Pollo | 100 g | 240 | 10.0 | 20.0 | 13.0 | — |
| Serranito | 150 g | 230 | 12.0 | 23.0 | 11.0 | — |
| Chistorra a la Piedra | — | 229 | 8.0 | 24.0 | 11.2 | — |
| Montadito Club | — | 190 | 8.0 | 22.5 | 7.5 | — |
| Ensalada Tropical | — | 176 | 8.3 | 9.4 | 11.8 | — |
| Pollo Asado con Bacon Ahumado, Queso Ibérico y Salsa Brava | — | 167 | 10.2 | 19.9 | 5.5 | — |
| Montadito de Calamares | — | 163 | 7.0 | 27.0 | 2.0 | — |
| Salmón con Crema de Queso | — | 160 | 8.0 | 24.0 | 4.0 | — |
| Jamón Ibérico Con Aceite De Oliva | — | 154 | 8.0 | 23.9 | 3.0 | — |
| 71. Gambas con Ali-Oli | — | 131 | 5.7 | 19.4 | 3.3 | — |
| Pollo Asado con Salsa Mostaza y Miel | — | 130 | 7.0 | 24.0 | 1.0 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 702 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: 100 Montaditos (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its 100 Montaditos brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=100%20Montaditos, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.