TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 100montaditos-es
100 Montaditos (ES) toitumisinfo
Kalorid, valgud, süsivesikud ja rasvad 17 100 Montaditos (ES) menüükirje kohta allikast FatSecret ES (keti enda lehed automaatset lugemist ei luba).
| Toode | Portsjon | kcal | Valgud g | Süsivesikud g | Rasvad g | Sool g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Friikartulid 4 kastmega | — | 832 | 9.3 | 74.0 | 53.0 | — |
| Friikartulid cheddari ja peekoniga | — | 438 | 10.0 | 42.0 | 26.0 | — |
| Caesari salat | — | 418 | 20.1 | 12.2 | 31.8 | — |
| Talupojasalat | 250 g | 321 | 18.0 | 16.0 | 20.0 | — |
| Peakoka salat | — | 306 | 21.1 | 7.4 | 21.4 | — |
| Juustupopkorn | 100 g | 288 | 11.0 | 24.0 | 16.0 | — |
| Kanapopkorn | 100 g | 240 | 10.0 | 20.0 | 13.0 | — |
| Serranito võileib | 150 g | 230 | 12.0 | 23.0 | 11.0 | — |
| Chistorra-vorst kuumal kivil | — | 229 | 8.0 | 24.0 | 11.2 | — |
| Klubivõileib | — | 190 | 8.0 | 22.5 | 7.5 | — |
| Troopiline salat | — | 176 | 8.3 | 9.4 | 11.8 | — |
| Röstitud kana suitsupeekoni, ibeeria juustu ja bravakastmega | — | 167 | 10.2 | 19.9 | 5.5 | — |
| Kalmaarivõileib | — | 163 | 7.0 | 27.0 | 2.0 | — |
| Lõhe toorjuustukreemiga | — | 160 | 8.0 | 24.0 | 4.0 | — |
| Ibeeria sink oliiviõliga | — | 154 | 8.0 | 23.9 | 3.0 | — |
| 71. Krevetid küüslaugumajoneesiga | — | 131 | 5.7 | 19.4 | 3.3 | — |
| Röstitud kana mee-sinepikastmega | — | 130 | 7.0 | 24.0 | 1.0 | — |
Selle menüü lugemine
Selle menüü kergeima ja raskeima kirje vahe on 702 kcal. Tavaliselt on just see vahe kogu otsus: kahe valiku vahe sama leti taga on sageli suurem kui terve lisatoidukord mujal päeva jooksul.
Sool väärib teist pilku. Täiskasvanu võrdlustarbimine on 6 g soola päevas, seega 3 g kandev kirje on sellest poole ära kasutanud, enne kui midagi muud sööd.
Source: 100 Montaditos (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-18
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its 100 Montaditos brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=100%20Montaditos, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Lisa see tänasesse kahe puudutusega
Logi ketisöök äpist ja see läheb samasse päevakokkuvõttesse kui kõik, mida kodus valmistad.