TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 9ostrovov-ru
9 островов (RU) nutrition
Calories, protein, carbs and fat for 60 9 островов (RU) menu items, as listed by FatSecret RU (the chain's own pages bar automated readers).
| Item | Portion | kcal | Protein g | Carbs g | Fat g | Salt g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Торт Сливовый Остров | 100 g | 487 | 7.6 | 55.1 | 27.2 | — |
| Воздушный Торт Эстерхази Венгерский | 100 g | 461 | 7.1 | 44.5 | 28.6 | — |
| Трюфелек | 100 g | 460 | 5.0 | 45.0 | 29.0 | — |
| Пирожное Воздушное Безе | 100 g | 448 | 2.8 | 68.8 | 19.8 | — |
| Балерина | 100 g | 447 | 3.0 | 83.0 | 11.4 | — |
| Манговый Бриз | 100 g | 447 | 3.0 | 83.0 | 11.4 | — |
| Торт Наполеон | 100 g | 440 | 6.0 | 40.0 | 30.0 | — |
| Торт Вечерняя Прага | 100 g | 430 | 6.5 | 52.0 | 23.0 | — |
| Торт Миндальный Турмалин | 100 g | 421 | 9.5 | 51.9 | 24.7 | — |
| Кексы | 100 g | 420 | 6.0 | 50.0 | 23.0 | — |
| Торт Безе Крем-Брюле | 100 g | 390 | 4.5 | 52.0 | 19.0 | — |
| Торт Лесной Ёжик | 100 g | 390 | 7.0 | 48.0 | 19.0 | — |
| Эклеры 5 Вкусов | 100 g | 365 | 6.0 | 32.6 | 23.4 | — |
| Пай с Вишней | 100 g | 360 | 5.0 | 50.0 | 17.5 | — |
| Торт Валери | 100 g | 360 | 4.0 | 36.0 | 20.0 | — |
| Абрикосовый Остров | 100 g | 350 | 7.0 | 45.0 | 16.0 | — |
| Пирожное Медовое | 100 g | 350 | 12.0 | 34.0 | 18.0 | — |
| Пирожное Шоколадница | 100 g | 350 | 7.0 | 45.0 | 16.0 | — |
| Торт Бисквитный Медовик | 100 g | 350 | 12.0 | 34.0 | 18.0 | — |
| Профитроли с Творожной Начинкой | 100 g | 344 | 6.1 | 34.4 | 20.5 | — |
| Морковный Торт | 100 g | 342 | 4.4 | 37.5 | 19.9 | — |
| Торт Морковный | — | 342 | 4.4 | 37.5 | 19.9 | — |
| Пирожное Корзинка Лакомство | 100 g | 330 | 5.0 | 43.0 | 14.5 | — |
| Торт Пломбирный Остров | 100 g | 330 | 5.0 | 40.0 | 14.5 | — |
| Пирожное Пломбирное | 100 g | 325 | 5.0 | 38.0 | 14.0 | — |
| Торт Натали | 100 g | 322 | 3.1 | 39.4 | 16.9 | — |
| Торт Песочный Остров | 100 g | 322 | 3.1 | 39.4 | 16.9 | — |
| Трайфл Карамель с Шоколадом | 100 g | 317 | 3.9 | 39.0 | 15.7 | — |
| Торт Лесные Ягоды | 100 g | 310 | 5.0 | 40.0 | 14.5 | — |
| Бенто-Торт Клубничный | 100 g | 303 | 3.4 | 36.2 | 16.1 | — |
| Торт Клубничный | 100 g | 300 | 4.0 | 45.0 | 12.0 | — |
| Торт Цыпленок Цып | 100 g | 300 | 4.0 | 48.0 | 11.0 | — |
| Бархатный Поцелуй | 100 g | 296 | 5.1 | 42.2 | 12.5 | — |
| Картошка Уральская Крошковое Пирожное | 100 g | 290 | 7.0 | 56.0 | 5.0 | — |
| Торт Бисквитный Неженка | 100 g | 290 | 4.0 | 40.0 | 13.0 | — |
| Торт Дамский Каприз | 100 g | 290 | 3.0 | 36.0 | 16.0 | — |
| Хлопчик Кучерявый | 100 g | 290 | 4.0 | 40.0 | 13.0 | — |
| Торт Бисквитный «Морковный Крем Чиз» | 100 g | 282 | 7.0 | 41.0 | 15.0 | — |
| Чизкейк Клубничный | 100 g | 282 | 4.6 | 28.9 | 17.5 | — |
| Пирожное Морковное | 100 g | 281 | 5.0 | 45.8 | 9.4 | — |
| Торт Песочный Абрикосовый | 100 g | 281 | 4.4 | 29.1 | 16.5 | — |
| Торт Тирамису Ванильный | 100 g | 280 | 5.0 | 39.0 | 13.0 | — |
| Торт Творожный Моккачино | 100 g | 277 | 4.3 | 30.0 | 16.0 | — |
| Пирожное Варёнка | 100 g | 272 | 8.0 | 35.0 | 15.0 | — |
| Торт Маковый с Черничной Начинкой | 100 g | 272 | 3.3 | 42.9 | 10.4 | — |
| Кремош | 100 g | 270 | 7.0 | 29.0 | 14.0 | — |
| Пирожное «Ленивый Хлопец» | 100 g | 270 | 7.0 | 29.0 | 14.0 | — |
| Пчёлка Жу-Жа | 100 g | 270 | 4.5 | 41.0 | 10.0 | — |
| Торт Колизей | 100 g | 270 | 4.5 | 41.0 | 10.0 | — |
| Торт Мандариновый | 100 g | 270 | 4.5 | 41.0 | 10.0 | — |
| Торт Тирамису | 100 g | 270 | 9.0 | 31.0 | 16.0 | — |
| Пирожное Красный Бархат | 100 g | 265 | 7.5 | 32.0 | 17.0 | — |
| Торт Бисквитный Банановый | 100 g | 260 | 6.5 | 30.0 | 14.0 | — |
| Торт Сгущенкерс | 100 g | 260 | 6.0 | 30.0 | 13.5 | — |
| Бенто-Торт Нежная Груша | 100 g | 259 | 2.7 | 39.7 | 9.9 | — |
| Торт Бисквитный "Зебра" | 100 g | 250 | 4.0 | 32.0 | 12.5 | — |
| Торт Бисквитный Идеале | 100 g | 220 | 4.0 | 33.0 | 9.0 | — |
| Пирожное Бисквитное Вишенка | 100 g | 218 | 2.4 | 32.4 | 9.4 | — |
| Торт Фирменное Тирамису | 100 g | 210 | 5.0 | 39.0 | 13.0 | — |
| Торт Цветок Сакуры | 100 g | 210 | 8.0 | 22.0 | 9.5 | — |
Reading this menu
The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 277 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.
Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.
Source: 9 островов (RU) nutrition as listed by FatSecret RU · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its 9 островов brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=9%20%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B2, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Add it to today in two taps
Log a chain meal from the app and it lands in the same daily total as everything you cook at home.