TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kartofel-otvarnoy
Картофель Отварной
Картофель Отварной iš Академия (RU) turi 168 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.2 g baltymų ir 0.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 168 kcal | 112 |
| Baltymas | 4.2 g | 2.8 |
| Angliavandeniai | 35.1 g | 23.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 0.8 g | 0.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 30 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Академия (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Салат Руккола с Авокадо и Креветками
168 kcal porcijoje
Пицца с Салями
171 kcal porcijoje
Филе Трески с Запеченным Картофелем и Йогуртовым Соусом
174 kcal porcijoje
Уха с Фрикадельками из Лосося
162 kcal porcijoje
Ролл с Авокадо
157 kcal porcijoje
Крем-Суп из Белых Грибов
150 kcal porcijoje
Visi Академия (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.