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Nutrition Амур (RU)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 17 plats Амур (RU), tels que listés par FatSecret RU (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chocolat noir Truffe | 100 g | 544 | 7.3 | 33.9 | 44.1 | — |
| Pain à hamburger | 100 g | 320 | 8.7 | 54.2 | 7.6 | — |
| Pain rustique italien | 100 g | 286 | 10.1 | 58.5 | 1.2 | — |
| Pain Borodinsky artisanal au levain | 100 g | 258 | 8.8 | 46.3 | 5.9 | — |
| Pain Tonus aux sons | 100 g | 258 | 7.7 | 47.0 | 4.0 | — |
| Pain de mie américain | 100 g | 244 | 7.5 | 44.9 | 3.8 | — |
| Pain de seigle nature | 100 g | 237 | 7.4 | 49.4 | 1.1 | — |
| Pain Podmoskovny | 100 g | 212 | 9.1 | 31.0 | 1.5 | — |
| Pain Staratelsky | 100 g | 206 | 7.0 | 41.0 | 1.0 | — |
| Petite baguette de seigle | 100 g | 197 | 7.7 | 38.5 | 1.4 | — |
| Crème glacée « Amurskoye » | 100 g | 182 | 3.4 | 19.4 | 10.0 | — |
| Pain bis de seigle et de froment | 100 g | 180 | 6.5 | 44.5 | 1.0 | — |
| Poisson Amour | 100 g | 110 | 17.5 | 0.0 | 2.0 | — |
| Tofu en feuilles | 100 g | 78 | 8.2 | 1.8 | 4.2 | — |
| Tofu classique | 100 g | 76 | 8.1 | 1.9 | 4.8 | — |
| Tofu fumé | 100 g | 76 | 8.1 | 1.9 | 3.8 | — |
| Kéfir Amursky Fitness | 100 g | 36 | 3.0 | 4.0 | 1.0 | — |
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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 508 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de Амур (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-18
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Амур brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%90%D0%BC%D1%83%D1%80, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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