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Ham Slider
Ham Slider no Arby's (US) tem 170 kcal por porção declarada, com 11.0 g de proteína e 6.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 170 kcal | 221 |
| Proteínas | 11.0 g | 14.3 |
| Hidratos de carbono | 19.0 g | 24.7 |
| dos quais açúcares | 4.0 g | 5.2 |
| Gordura | 6.0 g | 7.8 |
| das quais saturados | 2.0 g | 2.6 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 1.50 g | 1.95 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 30 minutos de caminhada rápida ou 16 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 25% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Arby's (US) · checked 2026-10-21
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