TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › jamocha-shake-small
* Jamocha Shake – Small
* Jamocha Shake – Small no Arby's (US) satur 540 kcal norādītajā porcijā, ar 12.0 g olbaltumvielu un 16.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 540 kcal | 145 |
| Olbaltumviela | 12.0 g | 3.2 |
| Ogļhidrāti | 88.0 g | 23.7 |
| tostarp cukuri | 74.0 g | 19.9 |
| Tauki | 16.0 g | 4.3 |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | 2.7 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 0.3 |
| Sāls | 0.80 g | 0.22 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 96 minūtes strauja soļa vai 50 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 13% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Arby's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-23
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
* Chocolate Shake – Small
540 kcal uz porciju
Buffalo Chicken
530 kcal uz porciju
Classic French Dip & Swiss/Au Jus
530 kcal uz porciju
Crinkle Fries – Large
530 kcal uz porciju
Crispy Chicken
530 kcal uz porciju
Curly Fries – Large
550 kcal uz porciju
Visi Arby's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.