TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › jamocha-shake-small
* Jamocha Shake – Small
* Jamocha Shake – Small iš Arby's (US) turi 540 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.0 g baltymų ir 16.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 540 kcal | 145 |
| Baltymas | 12.0 g | 3.2 |
| Angliavandeniai | 88.0 g | 23.7 |
| iš kurių cukrų | 74.0 g | 19.9 |
| Riebalai | 16.0 g | 4.3 |
| iš kurių sočiosios | 10.0 g | 2.7 |
| Skaidulos | 1.0 g | 0.3 |
| Druska | 0.80 g | 0.22 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 96 minučių greito ėjimo arba 50 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 27% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 13% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Arby's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
* Chocolate Shake – Small
540 kcal porcijoje
Buffalo Chicken
530 kcal porcijoje
Classic French Dip & Swiss/Au Jus
530 kcal porcijoje
Crinkle Fries – Large
530 kcal porcijoje
Crispy Chicken
530 kcal porcijoje
Curly Fries – Large
550 kcal porcijoje
Visi Arby's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.