TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › semechki-ochishchennye-sushenye
Семечки Очищенные Сушёные
Семечки Очищенные Сушёные no Арка (RU) satur 629 kcal norādītajā porcijā, ar 20.7 g olbaltumvielu un 59.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 629 kcal | 629 |
| Olbaltumviela | 20.7 g | 20.7 |
| Ogļhidrāti | 3.4 g | 3.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 59.2 g | 59.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 111 minūtes strauja soļa vai 58 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 31% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Арка (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Миндаль Сушеный
609 kcal uz porciju
Фундук
651 kcal uz porciju
Кешью Сушеный
600 kcal uz porciju
Кешью в Йогуртовой Глазури
590 kcal uz porciju
Тыквенные Семечки
589 kcal uz porciju
Кешью в Кунжуте с Медом
562 kcal uz porciju
Visi Арка (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.