TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › semechki-ochishchennye-sushenye
Семечки Очищенные Сушёные
Семечки Очищенные Сушёные в Арка (RU) содержит 629 ккал на заявленную порцию, 20.7 г белка и 59.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 629 kcal | 629 |
| Белки | 20.7 g | 20.7 |
| Углеводы | 3.4 g | 3.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 59.2 g | 59.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 111 минут быстрой ходьбы или 58 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 31% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Арка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Миндаль Сушеный
609 ккал на порцию
Фундук
651 ккал на порцию
Кешью Сушеный
600 ккал на порцию
Кешью в Йогуртовой Глазури
590 ккал на порцию
Тыквенные Семечки
589 ккал на порцию
Кешью в Кунжуте с Медом
562 ккал на порцию
Все позиции Арка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.