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Арка (RU) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 35 Menüpunkte von Арка (RU), wie von FatSecret RU aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Макадамия в Скорлупе | 100 g | 701 | 6.8 | 5.6 | 72.4 | — |
| Фундук | 100 g | 651 | 12.0 | 16.0 | 60.0 | — |
| Семечки Очищенные Сушёные | 100 g | 629 | 20.7 | 3.4 | 59.2 | — |
| Миндаль Сушеный | 100 g | 609 | 19.0 | 17.0 | 62.0 | — |
| Кешью Сушеный | 100 g | 600 | 49.0 | 23.0 | 18.0 | — |
| Кешью в Йогуртовой Глазури | 100 g | 590 | 13.0 | 41.0 | 41.0 | — |
| Тыквенные Семечки | 100 g | 589 | 29.0 | 13.1 | 47.0 | — |
| Кешью в Кунжуте с Медом | 100 g | 562 | 9.9 | 20.0 | 49.0 | — |
| Банановые Чипсы | 100 g | 560 | 2.0 | 55.0 | 32.5 | — |
| Кешью Жареный | 100 g | 560 | 26.0 | 13.0 | 55.3 | — |
| Смесь Орехов и Сухофруктов | 100 g | 413 | 7.6 | 69.4 | 11.6 | — |
| Изюм Золотой Сушеный | 100 g | 358 | 2.2 | 58.0 | 0.6 | — |
| Имбирь Цукаты | 100 g | 357 | 0.2 | 92.8 | 0.1 | — |
| Цукаты Кумкват | 100 g | 346 | 0.9 | 84.6 | 0.5 | — |
| Дыня Тайская (Цукаты) | 100 g | 342 | 0.7 | 84.9 | 0.1 | — |
| Клюква Сушёная | 100 g | 341 | 1.0 | 82.0 | 1.0 | — |
| Манго Сушеное | 100 g | 325 | 2.5 | 83.0 | 1.0 | — |
| Мармелад | 100 g | 320 | 0.0 | 80.0 | 0.0 | — |
| Ягоды и Фрукты | 100 g | 305 | 2.0 | 82.0 | 1.0 | — |
| Цукаты Лимон | 100 g | 304 | 0.0 | 76.0 | 0.0 | — |
| Вишня Сушеная | 100 g | 303 | 2.5 | 73.0 | 0.0 | — |
| Апельсин Цукаты | 100 g | 300 | 0.0 | 75.2 | 0.0 | — |
| Яблоки Сушеные (Кольца) | 100 g | 300 | 1.0 | 65.0 | 0.5 | — |
| Финики Сушеные | 100 g | 298 | 2.5 | 72.1 | 0.0 | — |
| Абрикос Сушеный | 100 g | 291 | 5.5 | 63.5 | 0.5 | — |
| Манго Цукат | 100 g | 280 | 0.0 | 83.0 | 0.0 | — |
| Смесь Фитнес | 100 g | 260 | 7.6 | 69.4 | 11.6 | — |
| Чернослив Сушеный без Косточки | 100 g | 257 | 1.9 | 58.4 | 0.7 | — |
| Ананас Сушеный Кубик | 100 g | 239 | 0.8 | 82.2 | 0.0 | — |
| Хурма Сушеная | 100 g | 233 | 2.0 | 55.0 | 0.6 | — |
| Хлеб Тракайский | 100 g | 220 | 7.5 | 47.0 | 0.5 | — |
| Хлеб Ржаное Чудо | 100 g | 200 | 7.0 | 52.0 | 0.5 | — |
| Хлеб Ржаное Зёрнышко | 100 g | 180 | 7.5 | 44.0 | 0.5 | — |
| Груша Сушеная | 100 g | 170 | 2.5 | 5.2 | 0.6 | — |
| Кумкват Цукаты | 100 g | 65 | 1.0 | 14.0 | 0.0 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 636 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Арка (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Арка brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%90%D1%80%D0%BA%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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