TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › arka-ru
Nutrition Арка (RU)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 35 plats Арка (RU), tels que listés par FatSecret RU (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Макадамия в Скорлупе | 100 g | 701 | 6.8 | 5.6 | 72.4 | — |
| Фундук | 100 g | 651 | 12.0 | 16.0 | 60.0 | — |
| Семечки Очищенные Сушёные | 100 g | 629 | 20.7 | 3.4 | 59.2 | — |
| Миндаль Сушеный | 100 g | 609 | 19.0 | 17.0 | 62.0 | — |
| Кешью Сушеный | 100 g | 600 | 49.0 | 23.0 | 18.0 | — |
| Кешью в Йогуртовой Глазури | 100 g | 590 | 13.0 | 41.0 | 41.0 | — |
| Тыквенные Семечки | 100 g | 589 | 29.0 | 13.1 | 47.0 | — |
| Кешью в Кунжуте с Медом | 100 g | 562 | 9.9 | 20.0 | 49.0 | — |
| Банановые Чипсы | 100 g | 560 | 2.0 | 55.0 | 32.5 | — |
| Кешью Жареный | 100 g | 560 | 26.0 | 13.0 | 55.3 | — |
| Смесь Орехов и Сухофруктов | 100 g | 413 | 7.6 | 69.4 | 11.6 | — |
| Изюм Золотой Сушеный | 100 g | 358 | 2.2 | 58.0 | 0.6 | — |
| Имбирь Цукаты | 100 g | 357 | 0.2 | 92.8 | 0.1 | — |
| Цукаты Кумкват | 100 g | 346 | 0.9 | 84.6 | 0.5 | — |
| Дыня Тайская (Цукаты) | 100 g | 342 | 0.7 | 84.9 | 0.1 | — |
| Клюква Сушёная | 100 g | 341 | 1.0 | 82.0 | 1.0 | — |
| Манго Сушеное | 100 g | 325 | 2.5 | 83.0 | 1.0 | — |
| Мармелад | 100 g | 320 | 0.0 | 80.0 | 0.0 | — |
| Ягоды и Фрукты | 100 g | 305 | 2.0 | 82.0 | 1.0 | — |
| Цукаты Лимон | 100 g | 304 | 0.0 | 76.0 | 0.0 | — |
| Вишня Сушеная | 100 g | 303 | 2.5 | 73.0 | 0.0 | — |
| Апельсин Цукаты | 100 g | 300 | 0.0 | 75.2 | 0.0 | — |
| Яблоки Сушеные (Кольца) | 100 g | 300 | 1.0 | 65.0 | 0.5 | — |
| Финики Сушеные | 100 g | 298 | 2.5 | 72.1 | 0.0 | — |
| Абрикос Сушеный | 100 g | 291 | 5.5 | 63.5 | 0.5 | — |
| Манго Цукат | 100 g | 280 | 0.0 | 83.0 | 0.0 | — |
| Смесь Фитнес | 100 g | 260 | 7.6 | 69.4 | 11.6 | — |
| Чернослив Сушеный без Косточки | 100 g | 257 | 1.9 | 58.4 | 0.7 | — |
| Ананас Сушеный Кубик | 100 g | 239 | 0.8 | 82.2 | 0.0 | — |
| Хурма Сушеная | 100 g | 233 | 2.0 | 55.0 | 0.6 | — |
| Хлеб Тракайский | 100 g | 220 | 7.5 | 47.0 | 0.5 | — |
| Хлеб Ржаное Чудо | 100 g | 200 | 7.0 | 52.0 | 0.5 | — |
| Хлеб Ржаное Зёрнышко | 100 g | 180 | 7.5 | 44.0 | 0.5 | — |
| Груша Сушеная | 100 g | 170 | 2.5 | 5.2 | 0.6 | — |
| Кумкват Цукаты | 100 g | 65 | 1.0 | 14.0 | 0.0 | — |
Lire ce menu
L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 636 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de Арка (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Арка brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%90%D1%80%D0%BA%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Ajoutez-le à aujourd’hui en deux appuis
Enregistrez un repas de chaîne depuis l’app et il rejoint le même total quotidien que tout ce que vous cuisinez à la maison.