TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › arka-ru
Nutrición de Арка (RU)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 35 platos de Арка (RU), según FatSecret RU (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Макадамия в Скорлупе | 100 g | 701 | 6.8 | 5.6 | 72.4 | — |
| Фундук | 100 g | 651 | 12.0 | 16.0 | 60.0 | — |
| Семечки Очищенные Сушёные | 100 g | 629 | 20.7 | 3.4 | 59.2 | — |
| Миндаль Сушеный | 100 g | 609 | 19.0 | 17.0 | 62.0 | — |
| Кешью Сушеный | 100 g | 600 | 49.0 | 23.0 | 18.0 | — |
| Кешью в Йогуртовой Глазури | 100 g | 590 | 13.0 | 41.0 | 41.0 | — |
| Тыквенные Семечки | 100 g | 589 | 29.0 | 13.1 | 47.0 | — |
| Кешью в Кунжуте с Медом | 100 g | 562 | 9.9 | 20.0 | 49.0 | — |
| Банановые Чипсы | 100 g | 560 | 2.0 | 55.0 | 32.5 | — |
| Кешью Жареный | 100 g | 560 | 26.0 | 13.0 | 55.3 | — |
| Смесь Орехов и Сухофруктов | 100 g | 413 | 7.6 | 69.4 | 11.6 | — |
| Изюм Золотой Сушеный | 100 g | 358 | 2.2 | 58.0 | 0.6 | — |
| Имбирь Цукаты | 100 g | 357 | 0.2 | 92.8 | 0.1 | — |
| Цукаты Кумкват | 100 g | 346 | 0.9 | 84.6 | 0.5 | — |
| Дыня Тайская (Цукаты) | 100 g | 342 | 0.7 | 84.9 | 0.1 | — |
| Клюква Сушёная | 100 g | 341 | 1.0 | 82.0 | 1.0 | — |
| Манго Сушеное | 100 g | 325 | 2.5 | 83.0 | 1.0 | — |
| Мармелад | 100 g | 320 | 0.0 | 80.0 | 0.0 | — |
| Ягоды и Фрукты | 100 g | 305 | 2.0 | 82.0 | 1.0 | — |
| Цукаты Лимон | 100 g | 304 | 0.0 | 76.0 | 0.0 | — |
| Вишня Сушеная | 100 g | 303 | 2.5 | 73.0 | 0.0 | — |
| Апельсин Цукаты | 100 g | 300 | 0.0 | 75.2 | 0.0 | — |
| Яблоки Сушеные (Кольца) | 100 g | 300 | 1.0 | 65.0 | 0.5 | — |
| Финики Сушеные | 100 g | 298 | 2.5 | 72.1 | 0.0 | — |
| Абрикос Сушеный | 100 g | 291 | 5.5 | 63.5 | 0.5 | — |
| Манго Цукат | 100 g | 280 | 0.0 | 83.0 | 0.0 | — |
| Смесь Фитнес | 100 g | 260 | 7.6 | 69.4 | 11.6 | — |
| Чернослив Сушеный без Косточки | 100 g | 257 | 1.9 | 58.4 | 0.7 | — |
| Ананас Сушеный Кубик | 100 g | 239 | 0.8 | 82.2 | 0.0 | — |
| Хурма Сушеная | 100 g | 233 | 2.0 | 55.0 | 0.6 | — |
| Хлеб Тракайский | 100 g | 220 | 7.5 | 47.0 | 0.5 | — |
| Хлеб Ржаное Чудо | 100 g | 200 | 7.0 | 52.0 | 0.5 | — |
| Хлеб Ржаное Зёрнышко | 100 g | 180 | 7.5 | 44.0 | 0.5 | — |
| Груша Сушеная | 100 g | 170 | 2.5 | 5.2 | 0.6 | — |
| Кумкват Цукаты | 100 g | 65 | 1.0 | 14.0 | 0.0 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 636 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Арка (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Арка brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%90%D1%80%D0%BA%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Añádalo a hoy en dos toques
Registre una comida de cadena desde la app y entra en el mismo total diario que todo lo que cocina en casa.