TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy-khomus
Homuse rukkileib
Homuse rukkileib (Айгуль (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 302 kcal, 10.5 g valku ja 10.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 302 kcal | 302 |
| Valgud | 10.5 g | 10.5 |
| Süsivesikud | 43.3 g | 43.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.1 g | 10.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 54 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Айгуль (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Viiner taignas
282 kcal portsjoni kohta
Õrn moosiküpsis
327 kcal portsjoni kohta
Kohupiimasoženikud
274 kcal portsjoni kohta
Kodused pelmeenid
272 kcal portsjoni kohta
Hawaii salat
340 kcal portsjoni kohta
Röstsai
260 kcal portsjoni kohta
Kõik Айгуль (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.