TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › dinkel-porridge-45-l-v
Spelttipuuro 45 (L, V)
Spelttipuuro 45 (L, V) (Bäcker Peter (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 221 kcal, 8.1 g proteiinia ja 1.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 221 kcal | 221 |
| Proteiini | 8.1 g | 8.1 |
| Hiilihydraatit | 42.3 g | 42.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.8 g | 1.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Bäcker Peter (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Peterliner
222 kcal annosta kohti
Mandariini-smetanakakku
219 kcal annosta kohti
Sipulipatonki 43 (L, V)
226 kcal annosta kohti
Maltaiskorpunen 45 (L, V)
215 kcal annosta kohti
Patonki 43 (L, V)
230 kcal annosta kohti
Peterkern 6 (L, V)
211 kcal annosta kohti
Kaikki Bäcker Peter (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.